健康午睡很重要，临安电力人想推广这样的“开学第一课”

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潮新闻客户端 记者 黄伟芬 通讯员 郭思喆

“同学们，刚才大家讨论了午睡的好处和作用，那么是不是只要中午的时候睡上一觉就行了呢？健康科学的午睡应该是怎么样的？”9月7日中午，在临安区板桥镇三口小学五年级教室里，学校老师和国网杭州市临安区供电公司志愿者们为学生们上了一堂特别的“开学第一课”——健康午睡课。

课堂上，林老师从活动体验引出午睡话题，带领大家认识午睡作用并集体讨论健康午睡方式。同学们纷纷结合自身体验谈感受、谈看法，有的表示“趴睡不舒服，醒后经常手脚发麻”，有的表示“趴着很难入睡，下午也常常感觉犯困”，同学们一致认为躺着比趴着更舒服、也更健康。

在课程结尾，志愿者们拿出了为每位学生准备的“好好睡觉”礼包，一份午睡垫、枕头和眼罩、耳塞。“同学们请安静，接下来由我向大家介绍午睡垫的使用方式和躺睡的纪律要求，以后大家就可以在教室里躺下来好好睡觉啦。”志愿者杨敏欢说道。

据悉，三口小学位于板桥镇三口村，共有学生75名，中午一小时的午休时间学生们基本上都是在课桌上趴睡度过的。为了解决农村小学儿童趴睡问题，国网杭州市临安区供电公司发起了“好好睡觉”志愿服务项目，通过“三个一”做法，即搭建一个午休躺睡场所、设计一堂健康午睡课程、建立一个体验反馈机制，让农村小学儿童可以躺下来好好睡觉。

“这个项目对学生健康成长有很大帮助。学生们很喜欢你们送的礼物，经过这一堂午睡课也让他们主动思考、明白健康午睡的意义。”三口小学校长介绍。临近活动结束时，一名五年级的学生把亲手写的感谢信交到了志愿者的手中，“你们的关注给了我们实质性的帮助，午睡垫将陪伴我和同学们度过一个个安静舒适的中午……”

后续，国网杭州市临安区供电公司将持续把“好好睡觉”志愿服务项目推广至更多的农村小学，让农村儿童在社会之爱的包围下更加健康快乐地成长。

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